本文不推荐股票、不教买卖、不讲选股、无任何投资操作指导、无公式代码，只聊所有散户都亲身经历过的真实心态、亏钱死循环，用最接地气的大白话，讲透为什么你总逃不开“套牢死扛、回本割肉、卖完飞涨”的怪圈，句句戳心，看完都能对号入座。
一、你是不是也这样：全套流程，一步不落，全中
在股市里摸爬滚打超过半年的人，几乎都走过一模一样的路，连顺序都不带变的。
刚开始进场，听别人说行情不错，或者看某只票连着涨了几天，心里痒痒，觉得机会来了，不管不顾直接冲进去。买入前满脑子都是赚多少、换车、改善生活，完全没想过跌了怎么办。
买入第二天，开始小幅下跌，你安慰自己：正常回调，马上就拉。
跌了5%，你说：小场面，不用慌，拿几天就回去。
跌了10%，你有点慌，但还是舍不得卖，告诉自己：只要我不卖，就不算亏。
跌了15%—20%，彻底躺平，卸载软件，不想看，不敢看，任由它套着，心里只剩一个念头：什么时候能回本，回本我立刻卖，再也不碰了。
熬了一个月、三个月、半年，终于等到反弹，价格慢慢靠近你的成本价，还差一点点回本，你坐立难安，吃饭睡觉都在看盘。
刚翻红回本的那一刻，你手比脑子快，立刻清仓，卖出的瞬间，长舒一口气，感觉像逃出生天，心里只有庆幸：可算不亏了，可算解脱了。
结果呢？
卖出后第三天，小涨；
一周后，连阳拉升；
半个月后，直接走出一波主升，涨到你高攀不起。
你看着走势图，狠狠拍大腿，骂自己没出息、拿不住、运气差，然后咬牙再选一只进场，重复上一轮的被套、死扛、回本、割肉、卖飞。
一年下来，账户没赚钱，甚至还亏了不少，手续费交了一堆，心态崩了无数次，逢人就说：股市就是骗人的，我根本不是这块料。
可你从来没认真想过，你亏的真的是看不懂走势、没技术、没消息吗？
根本不是。
90%的普通散户，亏在统一的人性弱点、统一的错误心态、统一的散户行为，和技术半毛钱关系都没有。
二、套牢敢死扛，回本立马跑：这是所有散户的“通病”
为什么我们被套的时候，能扛得住20%、30%的浮亏，熬得住几个月的时间，却扛不住回本那一刻的诱惑？
因为被套的时候，我们的心态是麻木、侥幸、自我欺骗。
跌得越多，我们越没有割肉的勇气，因为割了就是实亏，是承认自己做错了，是把账面亏损变成真金白银的损失，人本能地会逃避这种痛苦。所以我们宁愿装死、躺平、自我安慰，也不愿意直面错误。
而回本的时候，我们的心态是恐惧、解脱、急于逃离。
漫长的套牢期，已经把你的耐心、期待、信心全部磨没了，你早就忘了当初买入是为了赚钱，你的目标从“盈利”变成了“只要不亏就行”。
回本对你来说，不是盈利的开始，而是苦难的结束。
你怕刚回本又跌回去，怕再次陷入漫长的套牢，怕再受一遍心理折磨，所以你会不顾一切地卖掉，哪怕后面有再大的行情，你也不敢拿，也不想拿。
这种“亏损扛得住，盈利拿不住，回本即终点”的行为，是刻在普通人骨子里的本能，不是你一个人的问题，是几千万散户共同的样子。
更扎心的是，当成千上万的散户，都在同一个价位被套，都抱着**“回本就卖”的想法，这个位置就会变成一道无形的“墙”。
只要价格反弹到这里，所有人一起卖，集中抛压砸下来，股价就会震荡、回落，而新冲进去的散户，又会接下这些抛盘，变成新的被套者。
这就是为什么，你总觉得自己一买就被套，一卖就大涨，不是有人盯着你，是所有散户的心态，凑成了这个循环，而你，只是循环里的普通人。
三、你总买在“套牢区”，不是运气差，是习惯踩坑
很多人抱怨：我怎么这么倒霉，每次买入，都刚好买在别人解套跑路的位置，一进场就接盘，一持仓就被套。
其实这真的不是运气，是我们普通散户的进场习惯，注定了容易踩在套牢密集区。
我们大多数人，不会去看长期走势，不会去想前面有多少人被套，只会看最近几天涨没涨。
看到连续小阳反弹，觉得要启动了，生怕踏空，急急忙忙追进去，完全没注意，这个反弹起点，刚好是前面一大批人套了半年的位置。
前面的人熬到回本，疯狂卖出，你刚好冲进去接货，自然会被砸下来，继续被套。
前面的散户解套跑路，抛压消化完了，股价没了阻力，自然容易往上走，而你，刚好在抛压最大的时候进场，在抛压消失之前卖出。
一套一卖，完美踩反，循环就此形成。
你以为是市场针对你，其实是你只看眼前，不看过往，凭着感觉和冲动进场，刚好撞在了散户集体解套的关口上。
不是你笨，是大多数人都这么做，你只是跟着大多数人，走了同一条错路。
四、别再骗自己：“不卖就不亏”，是最毒的自我安慰
散户圈里，流传最广、害人最深的一句话，就是：只要不卖，就不算亏。
这句话，让无数人套牢后安心躺平，让无数人深套后不愿止损，让无数人把短期亏损，拖成长期套牢，最后耗光时间，耗心态，甚至耗到深套无法翻身。
我们要清醒一点：
只要你买入了，资金就已经投入了，浮亏也是真金白银的缩水，时间成本、机会成本、心态损耗，都是实实在在的损失，不是你捂着不卖，这些损失就会消失。
套牢死扛，只有两种结果：
一种是运气好，行情回暖，慢慢回本，然后你慌慌张张卖掉，卖飞行情；
另一种是运气不好，继续阴跌，越套越深，最后割也不是，拿也不是，彻底僵住。
靠“装死”解套，是最被动、最不靠谱的方式，可我们偏偏最爱用，因为它不用做决定，不用面对错误，不用承受割肉的痛苦。
可投资这件事，最躲不开的就是面对错误、承担代价、调整心态，你越逃避，越容易被心魔困住。
五、拿不住、守不住、稳不住：我们输给的从来不是市场，是自己
我接触过太多散户，有刚毕业的年轻人，有退休的大叔大妈，有上班摸鱼的白领，所有人的痛点都一模一样：
- 跌了能扛，涨了拿不住
- 回本就慌，微利就跑
- 卖了就飞，买了就套
- 追涨最积极，持股最没耐心
- 看别人赚钱就急，自己亏钱就躺
大家技术有高有低，资金有多有少，可心态全是一个模板。
真正在市场里能稳住的人，不是没有情绪，不是不害怕套牢，不是不渴望回本，而是他们不被情绪牵着走，不被回本的执念绑架，不跟着大多数散户一起恐慌、一起逃跑。
我们普通人，没有机构的资金实力，没有专业的研究能力，没有内部消息，拼不了技术，拼不了资源，唯一能拼的，就是心态、自律、不随大流。
可惜的是，大多数人连自己的贪念、恐惧、急躁都管不住，眼睛只盯着自己的成本线，满脑子都是回本、解套、逃离，根本看不到后面的机会，也扛不住短期的波动。
你输给的从来不是市场，不是主力，不是行情，是那个套牢就躺平、回本就恐慌、一卖就后悔的自己。
六、跳出死循环，不用学技术，先改这三个心态
想打破“一买就套、回本就卖、卖了就涨”的循环，不用学复杂的知识，不用记各种形态，先把三个核心心态改过来，就已经赢过一半人。
1. 把“回本即终点”，改成“回本是起点”
从今天起，告诉自己：我买入不是为了解套，是为了合理的收益。
如果持仓逻辑没有变，环境没有坏，只是曾经被套，那么回本不是逃跑的信号，是正常持仓的开始。
不要把解套当成胜利，要把解套当成回到正常状态。
2. 放弃“装死躺平”，接受“波动是常态”
不要一跌就装死，一涨就慌张，市场本来就有涨有跌，浮亏浮盈都是常态。
接受短期下跌，不盲目硬扛；接受短期反弹，不急于跑路。
不逃避波动，不恐惧波动，心态自然会稳。
3. 不做“大多数散户”，别人慌的时候你稳住
大多数散户在回本位置集中抛售，这是固定规律。
你要做的，不是跟着大家一起跑，而是看清这个规律，不被集体情绪裹挟。
别人解套就逃，你只要稳住心态，不盲目跟风，就已经跳出了最坑人的循环。
七、写给所有普通散户：投资先修心，心稳了，路就顺了
我一直想说，对于我们普通人来说，股市从来不是一夜暴富的地方，更不是比技术、比消息的竞技场。
它更像一面镜子，把你的贪婪、恐惧、急躁、侥幸、软弱，照得一清二楚。
你所有的亏损、踩坑、卖飞、被套，本质上都是内心弱点的变现。
技术可以学，知识可以补，唯独心态，只能自己熬、自己悟、自己改。
不用羡慕别人拿得住大牛，不用抱怨自己总踩坑，每个人都经历过套牢的煎熬、卖飞的后悔、回本的狂喜，区别只在于，有的人慢慢改了心态，有的人一辈子困在循环里。
我们不求大富大贵，不求精准择时，只求不再被心魔操控，不再被回本绑架，不再重复无意义的亏损循环。
安安稳稳，放平心态，认清自己，比什么都重要。
市场有风险，投资需谨慎，本文仅为心态分享，不构成任何投资建议。
你最长一次套牢熬了多久？有没有过“回本立刻卖，结果卖完大涨”的经历？你觉得自己最难改的投资心态是什么？评论区聊聊你的真实故事，大家互相开导！
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